Minggu, 31 Juli 2011

Hikmah Ramadhan

Ramadhan Yang dirindukan telah menjelang.setiap kita mempunyai beragam cara untuk menyambutnya. Musim kebaikan tahunan ini memang tak layak untuk dilewatkan begitu saja. Bahkan Rasulullah SAW sejak awal mengadakan briefing penyambutan Ramadhan di tengah-tengah para sahabat. Dari Abu Hurairah ra, Rasulullah SAW bersabda : " Sungguh telah datang padamu sebuah bulan
yang penuh berkah dimana diwajibkan atasmu puasa di dalamnya, (bulan) dibukanya pintu-pintu surga, dan ditutupnya pintu-pintu neraka jahannam, dan dibelenggunya syaitan- syaitan, Di dalamnya ada sebuah malam yang lebih mulia dari seribu bulan. Barang siapa diharamkan dari kebaikannya, maka telah
diharamkan (seluruhnya) "(HR Ahmad, Nasa'i dan Baihaqi)

Ramadhan sering datang dengan tiba-tiba, dan berlalu begitu cepat tanpa terasa. Ia adalah momentum termahal yang pernah kita punya untuk mendulang pahala. Ini mirip bulan promosi
dan besar-besaran yang ditawarkan di pusat-pusat perbelanjaan. Kebaikan nilai pahalanya menjadi berlipat- lipat, semua orang berburu memborongnya. Saya sering mengibaratkan Romadhon itu : Bagaikan kita mendapat 'hadiah' di sebuah pusat perbelanjaan. Kita diberi kesempatan untuk mengambil semua barang belanja di dalamnya, namun hanya dalam waktu beberapa saat saja ! Allah SWT menggambarkannya dalam Al-Qur'an : " (yaitu) dalam beberapa hari yang tertentu" ( QS Al-Baqarah 184)

Semua kita, jika diberi kesempatan 'gratisan' semacam itu, pasti segera meloncat lalu berlari menuju rak-rak belanjaan untuk segera mengambil barang- barang, dari yang termahal hingga termurah. Nyaris tanpa henti hingga waktunya selesai. Lelah berkeringat bukan masalah. Apa yang dalam pikiran kita adalah ini kesempatan berharga.. Sekali lengah atau berhenti bisa berarti kerugian yang tak terbayangkan. Apa makna dari gambaran di atas ? Satu arti yang harus kita pahami dan kita catat dengan baik adalah ; bahwa Ramadhan memang benar- benar berbeda. Perlu interaksi, konsentrasi dan energi yang berbeda pula dalam menyikapinya. Jangan sekali-sekali menyamakan Ramadhan dengan sebelas bulan yang lainnya. Berbeda dan sungguh berbeda, bahkan mulai dari cara kita menyambutnya. Yang menyamakan siap-siap saja gulung tikar di hari-hari pertama.

Salah satu cara kita menyambutnya adalah dengan memahami Hikmah Ramadhan. Kita bisa sesibuk apapun dalam bulan Ramadhan, tapi tanpa menyelami hikmahnya, barangkali yang tersisa saat
Syawal menjelang hanyalah kelelahan fisik yang tak terkira. Saat musim mudik usai, mungkin hanya suara parau sisa kebut-kebutan tilawah yang bersisa. Namun sebaliknya, dengan mengetahui sejuta hikmah dalam Ramadhan, maka kita akan menikmati amal-amal ibadah dalam Ramadhan dengan penuh penghayatan dan kekhusyukan. Kita menjalani paket ibadah Ramadhan lengkap dengan lebih ringan karena memahami manfaatnya buat kita. Dan lebih hebat lagi, setelah Ramadhan usai pun kita masih bisa merasakan hikmahnya dalam menjalani hari-hari selanjutnya.

Mari sejenak mengambil ibarat : seorang yang minum obat-obatan dan seorang yang minum madu atau multivitamin. Yang minum obat-obatan, biasanya sekedar 'menggugurkan' kewajiban agar terbebas dari rasa sakitnya. Ia sendiri tak pernah paham khasiat apa yang terkandung dalam obat tersebut. Yang jelas dokter mewajibkannya meminum obat tersebut secara rutin tiga kali sehari. Maka ia meminumnya dengan setengah hati dan terbebani. Lain lagi dengan seorang yang minum madu atau multivitamin yang sejenis. Ia tahu persis khasiat yang terkandung di dalamnya, sebagaimana ia juga meyakini manfaat besar
yang akan ia dapatkan ketika meminumnya. Maka ia meminumnya dengan begitu ringan dan bersemangat. Contoh kedua inilah yang ingin kita praktekkan dalam hari-hari Ramadhan kita. Kita memahami hikmah dan 'khasiat' ramadhan bagi diri kita, lalu menikmati dan menjalani semua amal dan aktifitas di dalamnya dengan
penuh semangat, gairah dan vitalitas !! ( ups .. mirip iklan jadinya).

Saya meyakini ada sejuta hikmah dalam Ramadhan yang mulia ini. Mari kita intip tiga di antaranya sebagai penyemangat awal sekaligus oleh-oleh Ramadhan saat telah usai nanti :

Pertama : Ramadhan sebagai Training Keikhlasan Puasa adalah ibadah yang melatih keikhlasan. Maka puasa Ramadhan selama sebulan adalah training keikhlasan yang sangat efektif. Sejak awal Rasulullah SAW menjelaskan betapa ibadah puasa benar- benar jalur langsung antara seorang dengan Tuhannya. Puasa menjadi ibadah yang begitu mulia karena langsung dinilai oleh Allah sang Maha Mulia. Beliau meriwayatkan firman Allah SWT dalam sebuah hadits Qudsi : " Setiap amal manusia adalah untuknya kecuali Puasa, sesungguhnya (puasa) itu untuk-Ku, dan Aku yang akan membalasnya " ( HR Ahmad dan Muslim).

Ibadah Puasa melatih kita untuk ikhlas dalam arti yang paling sederhana, yaitu : beramal hanya karena Allah SWT, mengharap pahala dan keridhoan-Nya. Betapa tidak ? Hampir semua ibadah bisa dideteksi dengan mudah oleh semua manusia, kecuali puasa. Orang menjalankan sholat dan zakat bisa dengan mudah terlihat dengan mata telanjang. Apalagi ibadah haji, rasa- rasanya satu kampung pun bisa mengetahui kalau salah satu kita menunaikan ibadah haji. Berbeda dengan puasa, yang hampir-hampir tidak bisa diketahui oleh orang lain karena kita 'sekedar' menahan tidak makan minum dan berhubungan badan.

Artinya, dalam puasa kita dipaksa untuk 'ikhlas' menjalani itu semua hanya karena Allah SWT. Sekiranya
bukan karena ikhlas, akan sangat mudah bagi seseorang untuk mengelabui keluarga atau teman- temannya. Ia bisa ikut sahur dan juga berbuka bersama keluarga, tapi di siang hari mungkin saja menyantap lahan makanan di warung langganannya. Kita semua juga bisa berakting puasa dengan mudah, tapi lihatlah : tidak pernah terbersit dalam hati kita untuk menjalani puasa dengan modus semacam itu. Subhanallah, inilah training keikhlasan terbaik yang pernah kita dapati. Sebulan penuh merasa di awasi dan beramal hanya karena Allah SWT. Mari kita sedikit berangan, seandainya kaum muslimin di Indonesia bisa mengambil sedikit saja oleh-oleh keikhlasan samacam ini untuk bulan-bulan selanjutnya, bisa kita bayangkan angka kejahatan, korupsi dan sebagainya insya Allah akan menurun drastis. Karena mereka semua merasa di awasi oleh Allah SWT, lalu menjalankan ketaatan dengan ikhlas sebagaimana meninggalkan kemaksiatan juga dengan ikhlas.

Kedua : Ramadhan untuk Training Keistiqomahan Momentum Ramadhan yang penuh dengan berbagai amalan –dari pagi hingga malam hari- mau tidak mau, suka tidak suka, akan membuat seorang berlatih untuk istiqomah dalam hari- hari selanjutnya. Kita semua benar-benar menjadi orang yang sibuk dalam bulan Ramadhan. Bangun di awal hari untuk sholat malam dan sahur, kemudian siang hari yang dihiasi tilawah dan dakwah, belum lagi malam hari yang bercahayakan tarawih dan tadaruh. Semua kita lakukan dalam tempo sebulan penuh terus menerus. Sebuah kebiasaan tahunan yang nyaris tidak kita percaya bahwa kita bisa
menjalaninya. Semangat beribadah kita benar-benar dipacu saat memulai Ramadhan. Bahkan Rasulullah SAW memberikan panduan agar melipatgandakan semangat saat akan melepas bulan mulia tersebut. Dari Aisyah ra, ia berkata : adalah Nabi SAW ketika masuk sepuluh hari yang terakhir (Romadhon), menghidupkan malam, membangunkan istrinya, dan mengikat sarungnya (HR Bukhori dan Muslim)

Bila training keistiqomahan ini kita resapi dengan baik, maka kita akan terbiasa beramal secara terus menerus dan berkelanjutan dalam bulan yang lain. Segala halangan dan rintangan akan teratasi dengan sempurna karena semangat istiqomah yang telah tertempa dalam dada kita. Pada bulan berikutnya, saat lelah melanda, ada baiknya kita mengingat kembali semangat kita yang menyala-nyala dalam bulan Ramadhan. Untuk kemudian bangkit dan melanjutkan amal dengan penuh semangat !

Ketiga : Ramadhan sebagai Training Ihsan Syariat kita mengajarkan untuk optimal atau ihsan dalam setiap ibadah. Tak terkecuali dengan ibadah puasa Ramadhan. Setiap kita diminta untuk meniti hari-hari puasa dengan penuh ketelitian. Menjaganya dari segala onak yang justru akan memporakporandakan pahala puasa kita. Rasulullah SAW telah mengingatkan : " Betapa banyak orang yang berpuasa, tapi tidak mendapatkan dari puasanya kecuali hanya rasa lapar. Dan betapa banyak orang yang sholat malam, tapi tidak mendapatkan dari sholatnya kecuali hanya begadang " (HR Ibnu Majah)
Ini artinya, hari-hari puasa kita haruslah penuh kehati- hatian. Menjaga lisan, pandangan dan anggota badan lainnya dari kemaksiatan. Sungguh berat, tapi tiga puluh hari latihan seharusnya akan membuat kita melangkah lebih ringan dalam hal ihsan pada bulan-bulan selanjutnya. Bahkan semestinya, perilaku ihsan ini memang menjadi branding kaum muslimin dalam setiap amalnya.

Terakhir, banyak hikmah lain yang terserak sedemikian rupa dalam titian tiga puluh hari yang mulia ini. Tidak ada pilihan lain bagi kita kecuali mengais hikmah-hikmah tersebut dari hari ke hari Ramadhan kita, untuk kemudian menjadikannya sebagai simpanan dalam menyambut bulan-bulan berikutnya. Mari memulai dari keinginan tulus dalam hati untuk mensukseskan Ramadhan tahun ini. Lalu diikuti dengan kesungguhan dalam mengisinya bahkan hingga saat hilal Syawal menjelang. Agar kegembiraan yang dijanjikan bisa kita dapatkan. Rasulullah SAW bersabda : " Bagi orang yang berpuasa ada dua kegembiraan, kegembiraan ketika berbuka ( buka puasa dan juga saat Idul Fitri) dan kegembiraan saat bertemu Tuhan mereka " ( Hadits Bukhori & Muslim ). Wallahu a'lam bisshowab.
dikutip.com/2011/07/hikmah-ramadhan-yang-luar-biasa.html

Jumat, 29 Juli 2011

Misteri Otak Besar

Sejumlah besar misteri yang
sulit dipecahkan dalam tubuh
manusia terhimpun di dalam
otak besar. Otak besar
merupakan organ yang paling
membingungkan kita, seperti misalnya hidup dan mati,
kesadaran, tidur dsb, semua
itu adalah misteri yang belum
mampu dipecahkan manusia
hingga saat ini:

1.Alam mimpi
Jika kita menanyakan soal
yang sama pada 10 orang,
apa yang menyebabkan kita
bermimpi? Mungkin anda
akan memperoleh 10
jawaban yang tidak sama. Ini dikarenakan misteri yang
belum bisa dipecahkan
ilmuwan saat ini. Teori
pertama bahwa melalui
rangsangan saraf informasi
antar molekul otak besar menjalankan latihan
terhadap otak besar selama
mimpi berlangsung. Teori
lainnya adalah orang-orang
bermimpi akan tugas dan
perasaan yang tidak sempat diperhatikan lagi, dalam
proses demikian bisa
membantu kita memperkuat
ingatan dan pikiran.
Umumnya, ilmuwan setuju
dengan pengertian bahwa "mimpi bisa terjadi saat tidur
sebentar".

2.Tidur
Dalam sepanjang hidup
manusia sedikitnya
menghabiskan ¼ waktunya
untuk tidur. Tidur sangat
vital bagi keberlangsungan
hidup makhluk menyusui, tidur dalam jangka yang terlalu
lama dapat menyebabkan
kurang sadarkann diri,
halusinasi, dan pada akhirnya
menyebabkan kematian.

Dua kondisi selama tidur
berlangsung yakni masa
tidur penuh (aktivitas bola
mata melambat), saat
demikian aktivitas
metabolisme otak melambat; dan masa tidur sebentar
(saat demikian bisa
bermimpi), saat demikian
aktivitas otak sangat
dinamis. Menurut ilmuwan
bahwa tidur dalam masa sepenuhnya dapat membuat
tubuh kita istirahat,
menjaga stamina, seperti
tidurnya binatang. Tidur
dalam masa sebentar dapat
membantu membentuk sesuatu yang diingat,
namun, pengertian ini belum
dibuktikan.

3.Halusinasi
Diperkirakan sekitar 80%
orang yang diamputasi
pernah mengalami perasaan
tersiksa, stres, keinginan,
kehangatan dan lain-lain
perasaan. Orang yang mengalami fenomena
demikian, selalu merasa
anggota tubuh yang
dipotong masih eksis.
Sebuah penjelasan
berpendapat, daerah saraf yang terpotong membentuk
hubungan yang baru dengan
sumsum tulang belakang,
dimana anggota tubuh yang
kurang seolah-olah masih
ada, terus mengirim sinyal ke otak besar. Kemungkinan
lainnya, otak besar adalah
sebuah "kawat" transmisi, ia
mengendalikan tubuh yang
cacad bagaikan
memperlakukan tubuh yang sempurna tanpa cacad, ini
berarti otak besar tetap
menyimpan kendali ketika
anggota tubuh masih dalam
keadaan utuh dan sempurna.

4.Tertawa
Tertawa adalah salah satu
perilaku manusia yang paling
sulit dimengerti. Saat kita
tertawa, ada tiga bagian
otak besar kita menjadi
dinamis yakni: daerah dalam kekuasaan pikiran, ia
membuat Anda
mendapatkan banyolan
(tertawa); daerah gerakan
mendorong otot Anda
bergerak; daerah emosi (perasaan) membuat kita
menyunggingkan senyuman.
Perintis peneliti humor John
Morryer mendapati, suara
tawa adalah sebuah reaksi
yang sangat menarik terhadap 24 cerita yang
menyalahi kebiasaan. Dan
pengertian lainya
menganggap tawa sebagai
sebuah saluran yang
mengirimkan informasi "menarik (lucu)" kepada
orang lain. Dengan demikian
tampak jelas: tertawa
membuat perasaan kita lebih
baik.

5. Apriori (bawaan) dan
sesudah lahir
Apakah pikiran dan sifat
kita dikendalikan oleh gen
atau berhubungan dengan
lingkungan pertumbuhan
sesudah lahir, masalah ini
selalu diperdebatkan selama ini. Untungnya, para ilmuwan
tengah berupaya mencoba
mengumpulkan sejumlah
besar bukti yang
meyakinkan, untuk menjawab
pertanyaan di atas.

Kurangnya kemampuan
meneliti gen individual,
menunjukkan bahwa kita
sama sekali tidak mampu
mengendalikan atas sejumlah
besar karakteristik manusia. Namun, beberapa hasil
penelitian mendapati, bahwa
dalam banyak hal, tekanan
yang dihadapi segenerasi
atau pendidikan yang
diterima, akan menimbulkan dampak yang dalam
terhadap orang yang
bagaimana, dan apa yang
akan kita lakukan.

Sumber

Selasa, 26 Juli 2011

Fungsi Keriput pada Jari Yang Basah

Boise, Idaho, Ketika terendam air, jari
manusia lama kelamaan akan
tampak keriput karena
muncul guratan-guratan di
permukaan kulitnya. Menurut
penelitian, guratan-guratan itu fungsinya mirip ban
basah yang dipakai pada
mobil balap saat cuaca hujan.

Keriput atau guratan-
guratan pada jari manusia
saat terendam air dalam
waktu yang agak lama
terjadi karena kulit
menyerap air. Munculnya guratan-guratan tersebut
sering tak terhindarkan
ketika terlalu lama mandi,
berenang maupun setelah
kehujanan.

Selama ini, para ahli meyakini
bahwa munculnya keriput di
jari dan telapak tangan
merupakan bukti bahwa kulit
manusia tidak didesain untuk
direndam terlalu lama di dalam air. Jika kulit mulai
keriput, maka tandanya
harus segera berhenti mandi
atau berenang.

Namun penelitian terbaru
dari 2AI Labs di Boise, Idaho
membuktikan bahwa
mekanisme yang terjadi
sesungguhnya tak
sesederhana itu. Keriput yang muncul berfungsi untuk
memberi cengkeraman yang
lebih kuat pada jemari saat
memegang sesuatu dalam
kondisi basah dan licin.

Mekanisme ini mirip dengan
alur ban pada roda
kendaraan, khususnya mobil
atau motor balap. Saat
melintasi sirkuit dalam
kondisi hujan, mobil atau motor balap menggunakan
ban basah yang memiliki
banyak guratan di
permukaannya agar tidak
mudah tergelincir.

Guratan pada ban maupun
jari yang keriput karena
terendam air berfungsi
untuk mengalirkan cairan.
Kekuatan cengkeraman
akan berkurang jika ada air di antara permukaan ban
dengan aspal jalanan,
maupun antara jari dengan
benda yang dipegangnya.

Tipe ban untuk lintasan
berair ini memiliki desain yang
berbeda dengan tipe ban
untuk lintasan kering. Untuk
lintasan kering atau disebut
ban kering, guratannya lebih sedikit atau kadang-kadang
malah nyaris gundul sehingga
disebut juga slick tyre.

"Saya terjebak dalam teori
yang usianya hampir seabad
dan baru kali ini menyadari
bahwa guratan keriput di jari
memiliki fungsi tersendiri,"
ungkap Mark Changizi dari 2AI Labs yang memimpin
penelitian tersebut.
Sumber

Ciri Ciri Kecanduan Media Social

Aktivitas internet saat ini
sudah sulit dipisahkan
dengan media sosial seperti
Facebook, Twitter, YouTube,
dan lainnya. Namun jika
penggunaannya sudah berlebihan, bisa jadi itu
dibilang kecanduan.

Berikut ciri cirinya

1. Tulis Komentar yang Tidak
Jelas
Aktivitas blog walking jamak
atau mengamati status
orang itu jamak dilakukan.
Namun jika setelah itu Anda menulis komentar tidak
berbobot yang cuma
didasarkan untuk eksis
mungkin ini bisa menjadi
perhatian.

2. Email Bukan Twitter

Maksudnya adalah
memperlakukan email, SMS
dan lainnya seperti platform
media sosial. Seperti
menggunakan simbol hashtag (#) dan '@' yang
identik dengan Twitter.

3. Check-in di Segala
Tempat
Inilah yang belakangan juga
sering terjadi. Okelah Anda
pengakses setia
FourSquare, tapi bukan berarti Anda bisa check in di
segala tempat dan
membiarkan orang di seluruh
dunia mengetahuinya.
Terlebih di tempat-tempat
yang tidak penting, yang malah mungkin agak
mengganggu, di toilet
misalnya.

4.Membuat Akun Hewan Peliharaan

Ingin membuat akun
Facebook bagi hewan
peliharaan Anda?
Sepertinya harus dipikir
ulang, sebab untuk apa? Apa ia bisa berbicara dan
berinternet?

5. Memulai Hari dengan Cek
Status
Lirik lagu 'bangun tidur ku
terus mandi' sepertinya
sudah tak lagi menjadi
standar baku. Sebab, banyak yang ketika bangun
tidur sekarang ini langsung
menyambangi ponsel
pintarnya untuk kemudian
update status di Facebook
dan Twitter, sembari memantau timeline serta
status orang.

6. Orang Penting

Terpinggirkan Status
Menghabiskan waktu
dengan orang spesial
kadang juga agak diganggu
dengan kebiasaan mengupdate status.
Memang, ada beberapa yang
tak masalah dengan
kebiasaan ini, namun tak
sedikit pula yang tak rela
'diduakan' dan langsung meminta pasangan atau
orang terdekatnya untuk
menyingkirkan gadgetnya.

7. Sharing Segalanya

Berbagi informasi memang
tak ada salahnya. Yang
kurang patut dilakukan
adalah segala informasi --
termasuk hal tidak penting -- turut Anda sharing ke
media sosial.

8. Bermimpi 140 Karakter

Kebiasaan menggunakan
Twitter setiap hari bisa jadi
terbawa ke alam mimpi.
Namun jika mimpi ngetweet
itu datang terlampau sering atau bahkan setiap hari,
mungkin saatnya Anda
untuk konsultasi ke seorang
spesialis.

9. 'Like' Status Sendiri

Status biasanya dibuat
untuk dikomentari orang lain.
Namun jika Anda
berkomentar dan menyukai
(memberinya tanda jempol atau 'like') di status yang
Anda buat sendiri, mungkin
itu lebih dianggap narsis. Hal
yang lebih ekstrim adalah
dianggap mengagumi diri
sendiri.
Sumber

Sabtu, 09 Juli 2011

20 Virus Paling Berpengaruh Pada Abad ini

Sejak virus komputer pertama
diidentifikasi 40 tahun lalu,
proliferasi dari jenisnya telah
terlihat signifikan. Dari
besarnya volume, ukuran
ancaman, bencana serta kerugian yang diakibatkan,
tak diragukan lagi hal ini
telah membuat
permasalahan besar di era
internet.

Namun dari sekian banyak
deretan program jahat yang
mengancam ada yang bisa
dibilang sebagai yang paling
berpengaruh lantaran
menyisakan 'kesan' tersendiri bagi pengguna.

Berikut Top 20 virus
sepanjang sejarah hasil dari
studi perusahaan keamanan
Trend Micro

Creeper (1971), virus program pertama yang
berjalan di komputer Dec 10
di bawah sistem operasi
Tops Ten.
Elk Cloner (1985), virus komputer personal
pertama di Apple IIe yang
diciptakan oleh anak kelas 9.
The Internet Worm (1985), ditulis oleh seseorang di
Universitas Cornell
yang dibawa internet
Pakistani Brain (1988), ini adalah virus pertama yang
menginfeksi PC IBM. Ditulis
oleh dua bersaudara dari
Pakistan dan diliput luas oleh
media.
Jerusalem Family (1990), sekitar lima
puluh strain berbeda
dari virus ini diyakini
berasal dari Universitas
Yerusalem.
Stoned (1989), adalah virus yang dikenal luas dalam
dekade pertama virus.
Stoned adalah boot sector/
infector .mbr yang akan
menghitung jumlah reboot
dari infeksi aslinya dan menampilkan frase 'your
computer is now stoned'.
Dark Anger Mutation Engine (1990), sebenarnya
ditulis pada tahun
1988, tapi pertama
kali digunakan pada awal
tahun sembilan
puluhan di virus seperti Pogue danCoffeeshop. Micheangelo (1992), sebuah varian dari Stoned, dengan
muatan destruktif. World Concept (1995), virus macro di Microsoft Word
pertama. Word Concept
akan mengeluarkan frase,
'That's enough to prove my
point' dan hadir dalam era
kedua virus komputer. Cih/Chernobyl (1998), adalah virus yang
paling merusak yang
pernah terjadi. Terjadi
pada tanggal
26 setiap bulan
(tergantung pada versi yang terlibat),
menghapus hard drive,
dan melenyapkan flash
ROM BIOS dari komputer
pengguna. Mellisa (1999), virus besar pertama yang menyebar
melalui email, pada awal era
virus internet. Lovebug (2001), worm email paling populer yang pernah
ada. Code Red (2001), nama untuk minuman yang
tinggi kafein, virus
ini menyebar tidak melalui
jaringan email atau halaman
web.
Nimda (2000), dijuluki virus 'Swiss Army
Knife', digunakan sebagai
buffer overflows,
email, jaringan berbagi, dan
sepuluh metode lain
untuk masuk ke jaringan
Bagel Netsky (2004) virus ini dirancang untuk
menunjukkan kompetisi palsu, atau
perang satu sama lain.
Botnet (2004), komputer yang terinfeksi yang dapat
mengulang dalam
jaringan untuk menjalankan
spam, menginfeksi orang
baru, dan mencuri data.
Zotob (2005), worm ini hanya
mempengaruhi sistem unpatched Windows
2000,
namun berhasil mengambil beberapa
situs media
utama, termasuk CNN dan New York Times. Rootkit (2005), mereka telah menjadi salah satu
alat siluman yang paling
populer dalam kode
malicious. Hal ini
digunakan untuk
membuat malware lainnya tak terlihat dalam sistem
operasi. Storm Worm (2007), virus pergi
melalui ribuan iterasi
akhirnya menciptakan botnet
terbesar di dunia. Pada
satu waktu yang diyakini
bahwa lebih dari lima belas juta mesin
yang terinfeksi pada saat
yang sama, dan di
bawah kendali dunia kriminal. Italian Job (2007), lebih dari sekadar malware. Italian
Job adalah
serangan terkoordinasi
menggunakan kemasan tool
kit yang dikenal
sebagai MPack.
Sumber

Mengatasi Susah Tidur Setelah Minum Kopi

Satu hal yang sering dikeluhkan
saat terlalu banyak minum
kopi adalah susah tidur,
padahal keesokan harinya
harus bangun pagi untuk
masuk kerja. Beberapa cara bisa dilakukan untuk
menetralkan efek kafein
sehingga lebih cepat
tertidur.

Cara-cara sederhana yang
bisa dilakukan oleh siapapun


1. Ciptakan suasana yang
tenang
Di bawah pengaruh kafein,
tubuh membutuhkan usaha
lebih keras untuk bisa jatuh
tertidur. Agar lebih mudah,
sebisa mungkin jangan
sampai ada benda-benda yang dapat mengalihkan
perhatian seperti pesawat
TV, komputer, ponsel serta
video game di kamar tidur.

Meski benda-benda
tersebut sudah disingkirkan,
kadang-kadang masih ada
suara berisik yang memang
sulit dihindari seperti bunyi
kulkas atau suara kucing yang sedang berkelahi.
Suara berisik semacam ini
bisa dinetralkan dengan CD
atau kaset berisi bunyi-
bunyian yang menenangkan
atau sering disebut 'white noise' seperti suara ombak
di pantai atau hembusan
angin menerpa pohon pinus di
pegunungan.

2. Lakukan gerakan-gerakan
ringan
Berbagai penelitian
membuktikan olahraga
secara teratur bisa
mengatasi gangguan susah
tidur. Namun dalam kondisi
darurat ketika butuh segera tidur, olahraga
ringan yang dilakukan sekali
waktu juga bisa membantu
menetralkan efek kafein
akibat kebanyakan minum
kopi.

Lakukan gerakan-gerakan
kalestenik atau tanpa alat,
misalnya push up atau
jumping jacks (meloncat-
loncat sambil melakukan
gerakan buka-tutup dengan kaki dan tangan). Jangan
berlebihan, karena jika
terlalu banyak keringat
yang keluar maka tubuh
akan terasa tidak nyaman
dan semakin susah tidur.

3. Minum segelas susu
hangat
Segelas susu hangat
banyak mengandung
triptofan, sejenis protein
yang di dalam tubuh akan
diubah menjadi hormon
serotonin dan melatonin. Kedua hormon ini sangat
dibutuhkan untuk
menghadirkan rasa kantuk
sebelum seseorang bisa
jatuh tertidur.

Sepotong roti untuk
menemani susu hangat juga
bisa membantu, karena
kandungan karbohidrat di
dalamnya akan merangsang
insulin yang bisa meningkatkan efek
triptofan. Pilih roti yang
tidak terlalu manis, karena
lebih berisiko memicu
kegemukan.

4. Lakukan relaksasi mental
secara aktif
Jika ketiga cara di atas
sudah dilakukan tetapi belum
juga bisa tidur, lakukan
relaksasi secara aktif.
Salah satunya dengan
memalingkan pandangan mata dari jam dinding atau
sejenisnya yang akan
mengingatkan bahwa malam
semakin larut karena
dampaknya justru akan
semakin gelisah.

Cara berikutnya adalah
duduk senyaman mungkin
sambil membaca majalah
yang isinya artikel-artikel
ringan dan menghibur. Bisa
juga dengan langsung berbaring di ranjang,
menutup mata lalu
berkonsentrasi penuh
membayangkan obyek yang
menenangkan misalnya
suasana air terjun di pegunungan.
Sumber

Tips Mengatasi Rasa Malu

Anda takut untuk berbicara,
minder disaat berhadapan
dengan orang lain dan mudah
kehilangan cara Anda untuk
menyampaikan sesuatu
kepada orang lain ?

Apakah rasa malu Anda
merupakan kekurangan yang
nyata dalam kehidupan Anda
sehari-hari? Cobalah
mengikuti beberapa tips
sederhana ini untuk membantu anda
mengatasinya.

Ketika Anda berbicara,
memulai percakapan, lulus
ujian lisan, Anda cenderung
minder, irama jantung anda
cepat, rasa serak di
tenggorokan akan menghalangi Anda untuk
berbicara, kaki Anda menjadi
gemetar ...Anda dapat
memperbaiki situasi seperti
ini.

Menjadi pemalu memang
sudah kodrat manusia dan
hal ini tidak dapat dihindari!
Rasa malu biasanya berakar
pada masa kanak-kanak,
setelah peristiwa emosional rapuh.

Takut gagal, takut salah
menilai, takut
mengecewakan ... Seorang
pemalu sering membawa
cahaya negatif yang
meragukan kemampuan mereka untuk berhasil dan
sering merasa bahwa orang
lain lebih baik dari mereka
sendiri.

tips untuk belajar
mengatasi rasa malu:

1. Jangan malu dari rasa
malu Anda. Terimalah diri Anda apa adanya dan
anggap hal itu wajar! Kurang
dari Anda berpikir, semakin
banyak kesempatan
berbenah, semakin terbuka
lebar keberhasilan.

2. Jangan takut akan
pendapat orang lain. Belajar untuk menerima
kritik ketika ada seseorang
memberikan respon
terhadap diri anda dan
membiarkan komentar yg
mungkin kurang menyenangkan bagi Anda.
Tapi justru itulah
tantangannya, anda jadi
tahu apa2 yg jadi kelemahan
anda sekarang..

3. Bicara tentang rasa malu
dengan keluarga Anda. Jelaskan kepada orang lain
apa yang Anda rasakan,
Anda dapat mengidentifikasi
hal2 apa saja yang membuat
Anda tertekan, situasi apa
yang anda hadapi, apa yang orang respon terhadap diri
anda...

4. Berlatih olahraga dapat
membantu Anda
meminimalisir rasa malu Anda
berkat hubungan sosial yg
timbul akibat sering
berkumpul dg kawan2.

5. Berperan seperti layaknya
teater/pertunjukan untuk
belajar bagaimana berbicara
kepada orang lain tanpa
rasa malu.

6. Belajarlah untuk berkata.
Berani mengatakan tidak. Seringkali kita menerima
begitu saja sesuatu yg
sebenarnya ridak sreg
dengan pilihan hati kita
sendiri dikarnakan takut/
malu untuk menolaknya... Maka, mulailah dari
sekarang... !!

7. Belajar untuk bernapas
dengan tenang. Sebelum ujian atau
wawancara kerja misalnya,
tarik napas dalam-dalam
melalui hidung dan kemudian
keluarkan perlahan-lahan
untuk mengevakuasi stres dan ketakutan akan
hilangnya kesempatan.

8. Berpikir positif. Jangan berpikir terlalu
sempit, ''wah, otak saya
tidak encer2 amat.. Mana
bisa berhasil''. fikiran
semacam itu merupakan
salah satu gambarannya. Intinya, anda lupa bahwa
suatu keberhasilan
ditentukan oleh segelintir
kecerdasan, tetapi juga
seabrek kesempatan.
Yakinlah, bahwa Anda tidak bernilai lebih rendah daripada
yang lain, Anda cukup mampu
mencapai target yg
diinginkan.

9. Bergaul dengan Orang yg
Berkompeten Dibidangnya. Jika rasa malu Anda
merusak hidup Anda, jangan
ragu untuk berkonsultasi
dengan psikolog. Dia akan
mencarikan jalan terbaik
buat Anda, menemukan kata-kata dan cara-cara
untuk membantu Anda
menyetir rasa malu Anda.
cilukbaaaaa.blogspot.com/2010/07/9-
tips-mengatasi-rasa-
malu.html

Mobil Termahal Di Dunia

Lamborghini berhasil
membuat mobil terbaru yang
menjadi mobil termahal yang
pernah dibuat di Bumi. Namun
mobil ini tak bisa melaju di
jalan-jalan umum.

Lamborghini membuat produk
terbarunya, Sesto
Elemento. Mobil ini
dinobatkan sebagai mobil
termahal dunia dengan
harga 1,8 juta GBP (Rp25,1 miliar). Mobil futuristik ringan
ini terbuat dari serat karbon.

Alhasil, mobil ini bisa
menempuh kecepatan
0-100 km/jam dalam 2,5
detik. Namun karena terlalu
ringan, mobil tak bisa melaju
dijalanan karena terbentur regulasi jalan.

Mobil ini akan dibuat
terbatas, yakni hanya 20
unit. Ditenagai mesin V10
5,2 liter dengan kecepatan
maksimum 322 km/jam.
Nantinya diperuntukkan khusus balap trek saja dan
akan segera dipasarkan
pada Oktober 2011 ini. Anda
berminat?

Manfaat Makan Tempe Untuk Penyakit Maag

Maag banyak dialami oleh
masyarakat yang jika tidak
tertangani dengan baik bisa
menjadi kronis. Tapi ternyata
ada cara mudah untuk
mengatasinya yaitu dengan mengonsumsi tempe.

"Tempe bisa mengatasi
penyakit maag, benar itu,"
ujar dr Samuel Oentoro, MS,
SpGK, selaku ahli gizi klinik
FKUI-RSCM. dr Samuel
menuturkan hal ini karena tempe mengandung protein
yang bagus dan senyawa
anti inflamasi (anti
peradangan).

Protein yang terkandung di
dalam tempe sudah siap
untuk diserap tubuh karena
ia sudah terlebih dahulu
dicerna oleh kapang (jamur)
yang ada di tempe.

"Biasanya protein utuh harus
dicerna terlebih dahulu
menjadi partikel-partikel
yang lebih kecil agar mudah
diserap, tapi pada tempe
protein tersebut sudah dicerna oleh kapang,"
ungkapnya.

Kapang (jamur) yang
dihasilkan oleh ragi tempe
bisa mengubah protein
kompleks kacang kedelai
karena adanya perubahan-
perubahan kimia pada protein, karbohidrat dan juga
lemak. Serta kulit kedelai
yang keras menjadi lebih
lembek sehingga
memudahkan perut untuk
mencerna.

Selain itu tempe juga
diketahui bisa memperbaiki
saluran pencernaan yang
rusak serta mengatasi
gangguan lambung yang
kebanyakan diderita oleh pasien maag. Hal ini karena
tempe bisa memberikan
kenyamanan di lambung.

"Tempe merupakan pangan
fungsional atau makanan
yang dikonsumsi sehari-hari,
karenanya tidak ada
batasan asupan atau dosis,"
ujar dokter yang juga berpraktik di Semanggi
Spesialist Clinic.

Salah satu penyebab sakit
maag adalah akibat pola
hidup yang tidak sehat
seperti meninggalkan
sarapan, pola makan yang
tidak teratur atau sering telat serta faktor stres
akibat pekerjaan dan jalanan
yang macet.

Faktor lainnya yang bisa
menyebabkan penyakit maag
adalah adanya bakteri
Helicobacter pylori yang
dalam jangka waktu panjang
bisa merusak sel-sel di dalam jaringan mukus lambung.

"Fungsi tempe untuk
menangkap Helicobacter
pylori secara teori bisa saja,
tapi secara penelitian belum
ada. Namun penelitian
mengenai tempe ini sudah banyak dilakukan," imbuhnya.

Bagaimana
mengonsumsinya?

Ada sebagian orang yang
percaya, khasiat tempe
akan muncul jika dimakan
mentah. Boleh-boleh saja
memakan tempe mentah
tapi jika ingin lebih steril lebih bagus jika dikukus, direbus
atau digoreng dengan
sedikit minyak.

Bahan baku utama tempe
adalah kedelai yang tinggi
proteinnya. Menurut Food
and Drugs Administration
AS, setiap hari tubuh perlu
mengonsumsi 25 gram protein dari kedelai yang
setara dengan 125 gram
tempe.